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            一号站平台官网下载-空调房内消暑有考究,防备“低温杀手”疾病找上门

            admin 2019-08-13 135人围观 ,发现0个评论

            提示

            近段时刻气温一向居高不下,你是否一刻也离不开空调?不管在单位上班,仍是下班回家,是否都喜爱将空调温度调到足够低?留神!在惬意享用清凉的一起,千万别忽视了空调背面的隐忧。

            专家提示,谨防高温气候里的“低温杀手”——空调房里引发的疾病!

            头部着凉,易诱发中风、面瘫

            频频进出空调房,身体必然会重复阅历一冷一热的进程,关于那些患有高血压、脑动脉硬化的人群来说,这个进程会引起血管的反常缩短和扩张,形成脑内血液的从头散布。冷热温差影响血管,还会引起脑部血液循环妨碍,使血压发生动摇,然后诱发中风或面瘫。

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            所以,开空调时,应越南捕鸟王将温度设置在26℃以上,室表里温差不要超越8℃;抵抗力偏低的中老年人和小孩不要长时刻呆在空调房内,空调风口不要直吹头部;记住当令弥补水分,防止血容量缺乏及高黏血症;一起防止引起大脑血管缩短,引发头痛、头晕。

            胃肠着凉,留神“胃肠伤风”

            提起伤风,人们大多会想到发热、头痛、咳嗽、流涕、全身不适等症状,而胃口差、反酸、烧心,甚至吐逆、厌恶、腹痛、腹泻等其实也是伤风,它们是“胃肠伤风”的典型症状。“胃肠伤风”通常是因为患者本身胃肠功能差,加上腺病毒、杯状病毒、流感病毒等病毒“浑水摸鱼”感染所造成的。

            想要胃肠在空调环境下安定度夏,咱们就不能过火依托空调。开空调时,出风口不要对着腹部;晚上在空调房间睡觉时,腹部要加盖一条薄毯;在空调一号站平台官网下载-空调房内消暑有考究,防备“低温杀手”疾病找上门或凉气敞开、温度较低的公共场所或作业室里,能够穿件长袖或披一条围巾;开车尽可能开窗,坚持天然风。膳食方面,应以开胃和清淡的食物为主,如冬瓜、百合、青菜、绿豆汤、莲子粥等,多弥补生果和维生素,尽量少吃冷饮。一起,恰当加强野外训练。一旦患上或疑似患上“胃肠伤风”,能够服用一些藿香正气制剂,若症状未缓解,应及时就医。

            肩部着凉,肩周炎找上门

            肩关节是人体活动范围最大的关节,其稳定性首要依托关节周围的肌肉、韧带等软组织来维系,假如长期呆在空调房内,肩关节周围很简单受凉,使得肩关节部分血脉不畅,引起缓慢炎症。

            因而,运用空调除了不能将温度设置得过低外,还应特别注意肩关节周围的保暖,特别是晚上睡觉时;平常要多活动一下肩关节,防止其长期处于紧张状态,也要防止过于劳累和长时刻伏案作业。假如呈现了肩周炎急性加剧的状况,能够部分热敷,或到医院就诊。

            膝部不保暖,易患骨关节炎

            骨性关节炎是中老年人的常见疾病,可是现在有许多不到40岁的人就已开端发病,首要表现为关节部位痛苦,其间,髋关节和膝关节是最常受该病累及的部位。

            因而,待在空调房内还应注重膝部的保暖,不要在空调环境中直接露出膝关节,防止空调风与电扇风直吹;女性朋友少一号站平台官网下载-空调房内消暑有考究,防备“低温杀手”疾病找上门穿裙子与短裤,最好穿较厚布料的长裤,或许用一条小薄毯盖住膝盖。

            (复旦大学隶属中山医院-马昱、孙剑勇

            林建平、邵云潮)

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